จักรยานปั่นออกกำลังกาย Spin Bike
การปั่นจักรยานจัดเป็นการออกกำลังกายอีกชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย สามารถทำได้ง่ายๆ ใช้อุปกรณ์ไม่มาก เพียงคุณมี จักรยานปั่นออกกำลังกาย Spin Bike แค่คันเดียวก็สามารถออกกำลังกายได้แล้ว ดังนั้น จึงอยากชวนทุกคนมาปั่นจักรยานด้วยกัน
การปั่นจักรยานมี 2 ชนิดคือ จักรยานแบบเคลื่อนที่ได้ และ จักรยานปั่นออกกำลังกายแบบอยู่กับที่ ซึ่งในปัจจุบันการปั่นจักรยานแบบอยู่กับที่เริ่มได้รับความนิยมมากขึ้น เพราะช่วยให้เราสามารถออกกำลังกายได้ทุกสภาพอากาศ และสามารถปรับระดับความฝืดหรือความต้านทานให้เหมาะสมกับความพร้อมของร่างกาย ผู้ที่ออกกำลังกายได้
จักรยานปั่นออกกำลังกายแบบอยู่กับที่จัดเป็นอุปกรณ์ที่ประดิษฐ์มาเพื่อเอาใจคนที่อาศัยอยู่ในเมือง ใหญ่ๆที่มีการจราจรหนาแน่น หรือคนที่ไม่ค่อยมีเวลาไปออกกำลังกายนอกบ้านได้แบ่งเวลาส่วนหนึ่งในชีวิตมา ออกกำลังกายบ้าง จักรยานแบบอยู่กับที่มีโปรแกรมให้คุณสามารถเลือกความเร็วหรือความฝืดได้ ทั้งยังมีจอแสดงเวลา อัตราการเต้นของชีพจร พลังงานที่ถูกเผาผลาญ รวมทั้งโปรแกรมที่ให้ความบันเทิงต่างๆขณะที่คุณออกกำลังกายอีกด้วย ยิ่งไปกว่านั้นคุณยังสามารถออกกำลังกายได้ทุกสภาพอากาศแม้เวลาฝนตก
จักรยาน Spin Bike
จักรยาน Spin Bike เป็นเครื่องออกกำลังกาย เพื่อเผาผลาญไขมัน ลดความอ้วนได้ผล ตามฟิตเนสจะมีคลาสปั่นเป็นกลุ่ม โดยจะมีเทรนเนอร์มาเป็นผู้ควบคุมและเปิดเพลงที่มีจังหวะสนุกสนาน รูปแบบของจักรยาน spin bike นี้ จะเป็นลักษณะของการนั่งโน้มตัวไปข้างหน้าเพื่อจับแฮนด์ โดยที่ตำแหน่งมือจับและเบาะนั่งจะอยู่ในระนาบเดียวกัน เพื่อให้ช่วงขาได้มีแรงส่งมากยิ่งขึ้น โดยมีล้อ Flywheel คอยเป็นแรงต้านสามารถปรับความหนืดของล้อให้มากขึ้นอย่างอิสระ สามารถออกกำลังกายแบบเบาจนถึงระดับ Hit ได้ ด้วยลักษณะการใช้งานของจักรยานประเภทนี จึงอาจจะไม่เหมาะกับผู้สูงอายุ
