ขออภัย ร้านค้านี้ไม่ได้อัพเดท นานเกิน 90 วันแล้ว
ราคาสินค้าและข้อมูลอื่นๆอาจจะไม่ได้ อัพเดท
เปิดร้านเมื่อ 03-05-2012
อัพเดทล่าสุดเมื่อ 01-02-2021
ชื่อร้านค้า puttachart

ข้อมูลติดต่อ
โทรศัพท์ 0847281365
อีเมล์ puttachartdao@gmail.com

หากคุณเป็นเจ้าของร้าน กรุณาเข้าระบบด่วน !!





Power by http://www.thaishop.in.th ฟรีร้านค้าออนไลน์

























ลู่วิ่งไฟฟ้า
               

Healthcare Products

การออกกำลังกายโดยการวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า


e0b8a5e0b8b9e0b988e0b8a7e0b8b4e0b988e0b887e0b984e0b89fe0b89fe0b989e0b8b2

การออกกำลังกายโดยการวิ่งบนสายพาน เป็นการออกกำลังกายในร่มไม่ขึ้นกับสภาพอากาศ ใช้พื้นที่น้อย ใช้พลังงานมากใช้ในการลดน้ำหนักได้ดี การออกกำลังด้วยเครื่องนี้คุณสามารถออกกำลัง โดยการเดินเร็วๆ หรืออาจจะวิ่งก็ได้ขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของคุณ

คลิกอ่าน การเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกายลู่วิ่งไฟฟ้า


ข้อดีของการออกกำลังบนลู่วิ่งไฟฟ้า

เป็นเครื่องออกกำลังกายที่ใช้พลังงานมากกว่าเครื่องมือชนิดอื่น
มีผลดีต่อสุขภาพและเผาผลาญพลังงานมากกว่าอุปกรณ์ชนิดอื่น ทำให้ควบคุมน้ำหนักได้ดี รูปร่างดีขึ้น พบว่าการออกกำลังการโดยการวิ่งบนสายพานจะใช้พลังงาน 700 กิโลแคลอรีต่อชั่วโมงมากกว่าการขี่จักรยาน 200 กิโลแคลอรีต่อชั่วโมง
การออกกำลังโดยการวิ่งเหมาะสำหรับผู้ที่มีโรคกระดูกพรุน ปวดหลัง ความดันโลหิตสูง
สามารถออกกกำลังกายได้สม่ำเสมอตลอดการออกกำลังกายเพราะสามรถตั้งความเร็วของการเดินหรือวิ่ง
การออกกำลังบนสายพานวันละ 45 นาทีอาทิตย์ละ 5 วันสามารถลดการเกิดไข้หวัดลงได้ครึ่งหนึ่ง
คนท้องกสามารถออกกำลังกายโดยการเดิน

 

วิธีการวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า

เมื่อคุณพร้อมที่จะออกกำลังกายและคุณไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน คุณควรค่อยๆเพิ่มการออกกำลังครั้งน้อยตามตัวอย่างคลิกที่นี่

เริ่มต้นโดยการ warm up โดยการเดินหรือวิ่งช้า 5-10 นาที
ตามด้วยการยืดยุ่นกล้ามเนื้อ stretching ซึ่งคุณสามารถเลือกกล้ามเนื้อที่คุณจะทำการยืดเพื่อเตรียมตัวออกกำลังกาย
เริ่มต้นการวิ่ง การวิ่งที่ดีจะต้องค่อยๆเพิ่มความเร็วจนเริ่มหายใจเร็วขึ้นแต่ยังพูดเป็น ประโยคได้ แต่ร้องเพลงไม่ได้ ให้คงความเร็วขนาดนั้นไว้ หากเหนื่อยมากก็สามารถลดความเร็วลง ค่อยเพิ่มเวลาจนกระทั่งสามารถวิ่งได้เป็นเวลา 30-45 นาทีโดยที่อัตราการเต้นของหัวใจอยู่ช่วงเป้าหมาย
ก่อนสินสุดการวิ่งอย่าลืม warm down

วิธีการวิ่งที่ถูกต้อง

การวางเท้า เมื่อคุณวิ่งไปข้างหน้า เมื่อส้นเท้าลงพื้นให้งอนิ้วเท้าและลงน้ำหนักไปส่วนด้านข้างของเท้า เมื่อเท้าและลำตัวอยู่ในแนวเดียวกันให้เหยียดเข่าตรง ลงน้ำหนักเต็มเท้าจนกระทั่งเท้าพ้นพื้น
ให้ข้อสะโพกเคลื่อนไหวอย่างอิสระตามจังหวะการก้าวของเท้าโดยการใช้เอวช่วย ไหล่จะโน้มไปข้างหน้าเล็กน้อย
การแกว่งแขน ให้แกว่งตามธรรมชาติหากวิ่งเร็วให้งอแขนและแกว่งให้สัมพันธ์กับเท้า


สถิติ


เปิดร้านเมื่อ 03/05/2012

ปรับปรุงร้านล่าสุด 01/02/2021

จำนวนสินค้า 1

ผู้เข้าชมทั้งหมด



สินค้า


สินค้าทุกหมวดหมู่



เข้าระบบ

Your IP : 3.80.129.195
ชื่อใช้งาน:
รห้สผ่าน:
 ร้านค้า     ลูกค้า
ลืมรหัสผ่าน?

**การที่เข้าระบบไม่ได้**
ต้องใช้ Mozilla Firefox จะล็อคอินได้
ถ้าต้องการใช้ Internet Explorer

แก้ได้โดย
1.คลิ๊กที่ Tools เลือก Internet Options
2. เลือก tab Privacy -> Advanced
3. ติ๊กในช่อง Override automatic cookie handling
ปิดแล้วเปิด IE ใหม่ แล้วใช้ได้


ข่าวสาร



จัดเก็บเว็บนี้
จัดเก็บหน้านี้
ตั้งเว็บนี้ให้เป็นหน้าแรก
แนะนำบอกต่อเพื่อน
แจ้งการชำระเงิน
เครื่องคิดเลข
                        
  
คลิ๊กที่ดาวเพื่อให้คะแนนร้านค้านี้
  • คะแนนโหวต NAN /5 ดาว
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
คะแนนโหวต : NAN / 5 ดาว (0 โหวต)


POWER BY
สมัครเปิดร้านค้าฟรี



ผู้ให้บริการรับชำระเงิน
สมัครสมาชิกเพย์สบาย ฟรี

ใช้บริการของ paypal ก็ได้เหมือนกัน ฟรี





เพื่อนบ้าน


  หน้าแรก   |   บทความ   |   Products   |   เครื่องเดินวงรี   |   เครื่องซิทอัพ   |   ลู่วิ่งไฟฟ้า   |   เครื่องลดต้นขา   |   SPIN BIKE   |   อุปกรณ์เพื่อสุขภาพ  
Power by http://www.thaishop.in.th ฟรีร้านค้าออนไลน์